Sortie de printemps : dim 25 mars > marche consciente, méditer en mouvement. Calanques 13

Chanter en chœur, dans la nature, donner du corps à la voix, vibration, expression de soi.
Aller vers l’obscurité, vers l’aube, habituer sa vision, éveiller tous ses sens, rencontrer la vie nocturne,contempler le ciel étoilé.

 


Après un temps d’hibernation, voici la 1ère balade de 2018
dimanche 25 mars 2018, dans les CALANQUES (13), sur le thème de
la Marche Consciente, la Méditation en Mouvement, le Souffle.

Propositions autour, du souffle, de la conscience, des sensations à expérimenter dans la nature sur un chemin de randonnée, cadre idéal. Petit temps de marche effectif, peu de dénivelée, il est plus question d’intégrer des réflexes sensoriels, de respiration, une certaine intériorité que d’accomplir une prouesse sportive.
Méditer en mouvement, c’est marcher en conscience, parfois en silence, attentif à ses sensations, son équilibre, son souffle, et ses perceptions sensorielles de l’environnement.
Avec : Julie Avril accompagnatrice en montagne, musicienne, comédienne, formatrice.


Inscription et infos contact@accordsouverts.fr 0665562252
Tarifs : 15 € la balade + 5 € adhésion à l’asso (assurance), vous devez avoir votre RCI
>> RAPPEL : ON CHANGE D’HEURE CE DIMANCHE <<
Heure de rdv 9h30, lieu communiqué à l’inscription.
Durée de la sortie environ 4h
Prévoir : tenue confortable et adaptée à la météo, chaussures de marche déjà portées, petit sac à dos avec encas, eau (1L), coupe-vent, polaire, lunettes, couvre-chef.

> Cette balade se décline sur mesure à partir de 5 pers, de 1 à 7 jours, Cévennes, Provence, Pyrénées…

A venir :

  • Balades et séjours « marche consciente, souffle, méditer en mouvement », Calanques, dates à venir (et sur mesure)

  • Journées et séjours « Randonner – chanter », PACA, Cévennes, dates à venir (et sur mesure)

  • 12 mai 18 : « tous les goûts sont dans la nature », balades découverte nourritures sauvages comestibles. « fête de l’éco-tourisme », Valleraugue, Cévennes

  • 23-24 mai 18 : 1ère édition du Sylvotrophée, Cévennes

  • 6&9 juil/10&22 août 18 : « sur le chemin du crépuscule » randos-animations nocturnes, massif de l’Aigoual, Cévennes.

  • 13-15 août 18 : balades, animations, » marcher jusqu’à l’aube », évènement cadre labellisation RICE(Réserve Internationale de Ciel Etoilé) Parc National des Cévennes, Causse Noir, Lanuejols


NOUVEAUTÉ !

Le Chœur du Centaure est né en janvier 2018,
c’est un chœur de chanteur-se-s amateurs autour de
chants populaires du pourtour de la méditerranée chantés en
polyphonies.
Rdv les lundis de 19h à 21h au Théâtre du Centaure,
Hauts de Mazargues, Marseille 9è.

>> Si vous souhaitez nous rejoindre,
contacter Julie
par mail contact@accordsouverts.fr ou par tèl 0665562252

Partenaires

La Filature du Mazel est une fabrique artistique et culturelle en milieu rural, siège social de l’association.

L’association Accords Ouverts est membre de Cévennes écotourisme et signataire de la charte du tourisme durable.

I

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contact@accordsouverts.fr
00 33 (0)6 65 56 22 52
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