Dim 29 avril : Côte Bleue,13 > marche consciente, souffle, contemplation.

Chanter en chœur, dans la nature, donner du corps à la voix, vibration, expression de soi.
Aller vers l’obscurité, vers l’aube, habituer sa vision, éveiller tous ses sens, rencontrer la vie nocturne,contempler le ciel étoilé.

 


Chaque mois ou presque, autour de Marseille, une balade sur le thème de
la Marche Consciente, la Méditation en Mouvement, le Souffle.

La prochaine c’est le DIMANCHE 29 AVRIL 2018, sur la Côte Bleue (13),

Propositions autour, du souffle, marche consciente, sensations à expérimenter dans le cadre idéal qu’est la nature. Prendre le temps. Niveau de marche accessible, il sera question d’avoir une certaine attention sur ses sensations pour une qualité de présence et de disponibilité.
Méditer en mouvement, c’est marcher en conscience, parfois en silence, attentif à ses sensations, son équilibre, son souffle, et ses perceptions sensorielles de l’environnement.
Avec : Julie Avril accompagnatrice en montagne, musicienne, comédienne, formatrice.


INSCRIPTION et INFOS contact@accordsouverts.fr 0665562252
Tarifs : 15
€ la balade + 5 € adhésion à l’asso (assurance), vous devez avoir votre RCI (responsabilité civile individuelle)
Rdv sur place 9h00, info lieu à l’inscription.
Rdv covoiturage 8h15 Marseille Pharo.
Durée de la sortie environ 4h
Prévoir : tenue confortable adaptée à la météo, chaussures de marche, petit sac à dos avec encas, eau (1L), coupe-vent, polaire, lunettes, couvre-chef, crème solaire, (option:maillot+serviette).

> Cette balade se décline sur mesure à partir de 5 pers, de 1 à 7 jours, Cévennes, Provence, Pyrénées…

à venir :

  • 12 mai 18 : « tous les goûts sont dans la nature », balades découverte nourritures sauvages comestibles. « Fête de l’éco-tourisme », Valleraugue, Cévennes

  • 23-24 mai 18 : 1ère édition du Sylvotrophée, Parc National des Cévennes

  • 6&9 juil/10&22 août 18 : « sur le chemin du crépuscule » randos-animations nocturnes, massif de l’Aigoual, Cévennes.

  • 13-15 août 18 : balades, animations, » marcher jusqu’à l’aube », évènement cadre labellisation RICE(Réserve Internationale de Ciel Etoilé) Parc National des Cévennes, Causse Noir, Lanuejols

  • Journées et séjours « Randonner – chanter », PACA, Cévennes, dates à venir (et sur mesure)


NOUVEAUTÉ !

Le Chœur du Centaure est né en janvier 2018,
c’est un chœur de chanteur-se-s amateurs autour de
chants populaires du pourtour de la méditerranée et parfois
plus loin, chantés en polyphonies.
Rdv les lundis de 19h à 21h au Théâtre du Centaure,
Hauts de Mazargues, Marseille 9è.

>> Pour nous rejoindre,
contacter Julie
par mail contact@accordsouverts.fr ou par tèl 0665562252

Partenaires

La Filature du Mazel est une fabrique artistique et culturelle en milieu rural, siège social de l’association.

L’association Accords Ouverts est membre de Cévennes écotourisme et signataire de la charte du tourisme durable.

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